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Soupe de légumes à l'indienne
Ingrédients :
- 1 petite boite de lait de coco
- 1 verre de lentilles corail
- un petit bout de gingembre frais
- 1 gros oignon
- 2-3 gousses d'ail
- légumes d'hiver : 1 pomme de terre, 2 carottes, du potiron....
- 1 pointe de couteau de cumin en poudre
- 1/2 cuillère à café de curry en poudre
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- sel - poivre
Préparation du velouté :
- Dans une cocotte, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive et faites revenir l'oignon et l'ail épluchés et coupés en petits morceaux.
- Ajoutez les carottes épluchées et coupées en rondelles, les pommes de terre, le potiron, ajoutez 3 litres d'eau.
- Salez, poivrez, ajoutez le cumin en poudre, le curry en poudre et le gingembre frais coupé en très fines lamelles ou rapé, couvrez et laissez mijoter pendant 20 minutes.
- Mixez finement.
- Ajoutez les lentilles corail.
- Laissez cuire encore un quart d'heure à feu plus doux.
- Enfin, mettre le lait de coco et la coriandre fraîche ciselée et laissez cuire encore cinq minutes.