Domaines
Communes
Quartiers de Brest
Espaces de noms

Variantes
Actions
De Wiki-Brest
Révision datée du 21 octobre 2008 à 11:37 par 83marin29 (discussion | contributions) (Nouvelle page : Pour 4 personnes environ - 700 g de chou-fleur - 500 g de brocoli - 50 cl de crème fraîche épaisse - 4 filets de merlu ou flétan - ½ citron vert - sel et poivre - 150 g...)
(diff) ← Version précédente | Voir la version actuelle (diff) | Version suivante → (diff)

Méli-mélo de chou-fleur et brocoli au poisson

Pour 4 personnes environ

- 700 g de chou-fleur

- 500 g de brocoli

- 50 cl de crème fraîche épaisse

- 4 filets de merlu ou flétan

- ½ citron vert

- sel et poivre

- 150 g de gruyère ou emmental râpé

Faire cuire à l'eau le chou-fleur et le brocoli, environ 20 mn. Beurrer légèrement un plat allant au four et y disposer la moitié du chou-fleur et du brocoli. Étendre dessus les filets de poisson, la crème, le reste de brocoli et de chou-fleur. Arroser du jus du ½ citron, saupoudrer de gruyère, saler, poivrer et mettre au four 20 mn.

Outils personnels